マインドフルネス ストレスとメンタルヘルス
令和6年度 第2回企業向け講演会
マインドフルネスの観点から見たストレスとメンタルヘルス
3月は東京都の自殺対策強化月間
近年、働き盛りの世代で、職場に関わる問題に起因するうつ病が、自殺の大きな要因のひとつとなっており、メンタルヘルスケアは職場の重要な課題です。
「今この瞬間の体験に気づき、ありのままにそれを受け入れる」マインドフルネスを、従業員の心の健康を守る手法として学び、職場のストレス軽減やメンタルヘルスの向上にご活用ください。
1 開催日時・方法
令和7年3月3日(月曜日)14時00分から16時00分まで
会場
東京都健康プラザハイジア4階研修室A・B(東京都新宿区歌舞伎町2-44-1)
オンライン
Zoom
2 対象者
都内企業の管理職、人事労務担当者、健康管理者など
3 定員・会場
250名 (会場:50名 オンライン:200名)
4 申込方法
令和7年2月21日(金曜日)17時00分までに、申込みフォーム(外部サイトへリンク)からお申し込みください。
詳細は、チラシ(PDF:388KB)をご覧ください。
講師 佐渡充洋(さどみつひろ)氏
慶應義塾大学マインドフルネス&ストレス研究センター長
慶應義塾大学保健管理センター教授 医学博士